Čuvajmo Srebrenicu

Savjeti srebrenickog doktora Nermina Džanica za ovaj period, piti dosta napitaka,vitamic C,zdrava ishrana i ograniciti boravak vani po minusima

Kao što svi znamo, dolaskom zime očekuje nas sezona prehlade i gripe. Gripa je tipična zimska bolest dišnog sistema koja se javlja u najhladnijim mjesecima. Kako očuvati zdravlje pitali smo šefa porodične medicine Doma zdravlja Srebrenica dr. Nermina Džanića.

– Prije svega treba napomenuti da su ovo velike razlike u temperaturama koje se odvijaju, čak može dnevno da bude razlika temperature do 20 stepeni. To je dosta veliki  udar na organizam. Savjeti ljudima koji imaju kardiovaskularna oboljenja da ne izlaze na napolje, nego da budu u toploj kući te da se ne kreću previše. Što se tiče gripe, bukvalno u posljednje vrijeme imamo epidemiju pravu, jer zna se desiti da nekad dnevno se javi dvadeset pacijenata sa simptomima gripe. Međutim, sada je veoma teško odlučiti da li se radi o gripi ili prehladi, jer su to dva različita pojma, generalno ta  simptomalogija sad prati pacijente jedne i druge – izjavio je za naš radio dr.Džanić koji dodaje da se nakon gripe kod pojedinih pacijenata pojavi bronhitis.

– Imali smo taj problem što se ljudi nisu odazivali na vakcinaciju protiv gripe, ipak se razvila više nego što smo očekivali u ovom periodu. Savjet pacijentima kada izlaze vani da se slojevito oblače, ipak ne bi trebali više od sat vremena da se zadržavaju vani na minusima koji su žestoki – rekao  je dr.Džanić

On je istakao da nakon pregleda 95 % pacijenata je vraćeno na kućno liječenje te da ima mnogo djece koja su alergična na ampicilin što otežava njihovo liječnje. U ovom zimskom periodu pacijentima savjetuje da piju tople napitke i konzumiraju vitaminsku ishranu.

– Zimnica koju ljudi naprave sami jako je zdrava, jer ima ogromne količine vitamina C koji suzbija slobodne radikale i pomaže pacijentima da brže i jače prebrode gripu. Osim toga, treba izbjegavati grupna okupljanja, jer ako je jedna osoba u fazi inkubacije, zarazit će ostale osobe, naročito poslije rukovanja, poslije bilo kakve aktivnosti je obavezno pranje ruku jer to može dosta zaštiti. Na zapadu djecu u obdaništu uče da više ne kišu u ruku, već u sam lakat. Na taj način ne dođe do kontonacije ruke, ako je ruka kontanimirana ukoliko se rukujemo sa drugom osobom ta osoba na ruci ima viruse, dotakne svoj nos ili oči i to postane ulazni put za virus gripe – pojasnio je dr.Džanić.

Dr. Džanić navodi da su pacijenti većinom djeca i pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima, koji su inače slabijeg imuniteta i osobe koje su imali karcinome.

– Ipak, dosta je bilo zastupljeno roditelja koji tokom njege oko djeteta zaraženi gripom. Najbolji prirodni antibiotik protiv gripe je bijeli luk jer on može dosta da suzbije simptome gripe i eventualno spriječiti nastanak gripe. Preporučujem da se konzumira grejfut, limun, narandža, kupus koji ima dosta vitamina C i crvenu papriku. Ipak, preporučujem ljudima koji konzumiraju akoholna pića da ne konzumiraju na ovim vremenskim uslovima te da ne izlaze vani. Alkohol suprotno vjerovanju ljudi zagrijava malo tijelo, međutim samim izlaskom vani ta korisna zagrijavanja prestanu i krvi sudovi se još dodatno suze, zatim se ne osjeti hladnoća i dolazi do smrzavanja – zaključio je dr.Džanić.

Ukoliko imate visoku temperaturu, kašalj, glavobolju, malaksalost i kostobolju, odmah se javite svom porodičnom ljekaru.

 

JP JS RTV Srebrenica